高纤坚果燕麦棒

材料

"燕麦 150g","无盐奶油 40g","蜂蜜 100g","蔓越莓 50g","综合坚果 50g",

做法

  1. step1

    1:材料大集合。

  2. step2

    2:a料:综合坚果略切碎并和燕麦、蔓越莓拌合。取一锅子放入奶油开小火加热至溶化,溶化后马上倒入蜂蜜混合均匀续加热使其变浓稠。最后把a料加入,快速炒至均匀,并尽量沾到糖浆。烤盘铺上烘焙纸,将炒好的混合材料倒入铺平压紧(要确实用点力压紧喔,不然会散掉无法成型)。置于室温至少两小时定型或放冷藏亦可。

  3. step3

    3:硬化定型完成后,连同烤盘纸一起取出,放在粘板上用刀子切成适当大小。泡一杯香香的奶茶,就是很简单又健康的下午茶点。

(创建于2020-09-19)

关键词

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